🔐🔐🔐新技能解鎖-單手單腳伏地挺身🔓🔓🔓

核心、肩胛骨控制、全身筋膜的連結一直是飛教練最近主要的訓練內容，昨天突然想說試試看好了，就這樣技能解鎖了😎😎

我們都需要更多元的訓練模式，無論是FP、肌力訓練或是功能性訓練，多玩多接觸，多元攝取，不偏食才能遇見更好的自己，針對顧客需求、願望，給予他們現階段需要的，我有學生利用Functional patterns張力結構體的概念，正慢慢在改善長期梨狀肌疼痛，之前就連睡覺壓著都會不舒服，只能側睡，最近好好回家做著我說的幾個關鍵的放鬆點，並好好訓練步態推拉，有慢慢進步的趨勢，已經可以正躺了，大家都繼續加油！！！一起遇見更好的自己！！！

#Current樂Fitness #FunctionPatterns #肌力訓練 #功能性訓練 #一對一 #一對二 #私人教練 #說書團 #說書團精神
#基隆 #台北 #都有都有 #快來快來